サウナでなぜサウナが好きなのかを考えたよ
最近毎週のようにサウナ（もしくは銭湯）に通っています。
その中で自分の好きな場所、そうでない場所を認識したときに自分がなにをサウナに求めていたのか、がわかってきたのでまとめます！
- コスパがいい。
- いろいろ知りたい。
- 自分の時間をつくれる。
１，コスパがいい。
自分の中で好きなものに対してもコスパを求めてるなーってことがわかりました。サウナにハマる前はゲイバーで朝まで飲む、推しに課金するってことにハマってました。今思えば、夜遊びかつ飲酒で身体にもよくないし、お金もかかる。さらに次の日は寝るだけの休日になるとコスパがかなり悪いです。でもサウナは頭すっきりして、身体も気持ちいい。さらに健康や美容にもいい。場所によっては漫画も読めて、なおかつそこまでお金はかからない。一石なん鳥なの？ってくらいコスパがよすぎます！
２，いろいろ知りたい。
自分の中で人生で重要なことって、知ること、だと思ってます。だから、新しいことを知れる旅行や読書、youtube動画も大好き。けど、なにも知ることがないものはおもしろいと思えない。そんな観点でサウナを捉えると、まず人の身体がどうなってるのか？のサンプルをたくさん見られるのがおもしろい。タトゥーの人がいると感涙です。どうしてそんなおっきいの入れた？ってとことか。あとはでっかい身体のひと。どうやって鍛えたら？orなに食べたらそんな太れる？って身体とか。そのほか毛の処理についてはよく見てます。あとはサウナで無の時間をつくれると自分についても知ることができます。この記事の内容もサウナで考えました。あとは仕事の内容とかもぼーっとできるサウナの中ではいい案が浮かびますね。この前あったのは、3人くらいで来てる人の会話を聞くことで、2,000円で豪華な農産物のプレゼントをあげる方法を知れました（ふるさと納税）
３，自分の時間をつくれる。
なんだかんだで、日常はお仕事と家の中のことがあるので、なににも邪魔されずに自分について向き合える時間がとれません。なので強制的に向き合う時間をつくるためにもサウナはおすすめです。暇なので、なにかを考えるしかありません。家だと、自分が在宅勤務ということもあって、仕事のことがちらついたり、ピアノや筋トレ道具、本があるために、あれもしなくちゃこれもしなくちゃ、と気が散ってしまいます。今日はそのことに思い至ったので、読みたい本の積読は脳に悪いんじゃないか？という仮説が思いつきました。いったん整理するか、背表紙が見えないようにして、あ、この本読まないとっていう本からの訴えを退けようかなと思ってます。
なんでサウナが好きなんだろう？ってところから自分の価値観とか軸まで気づかされました。そんな自己分析までできて、ほんとに一石なん鳥なんだろ？コスパえぐすぎ。大人のテーマパーク、サウナ。サウナハット自分は使ってないけど、5年後ブームが過ぎ去って以前かぶってた人が「なんでこれ買ったんだっけ？」ってならないためにも、おれはサウナに通い続けるよ。
泉天空の湯 有明ガーデンに行ってきたゾ
最近温泉、銭湯、サウナにハマっている。
せっかくなので、行ったところは記録に残しておきます。
■泉天空の湯 有明ガーデン
よいところ
・広い！
・温泉！
・外湯は吹き抜けで空が見える！
・サウナ内扉があって、温度暑めがキープされてる
有明にはじめておりたったかもしれない。想像とちがって若い人が多い街だった。
入湯料3,200円（タオルレンタル込み）と岩盤浴で800円。室内着200円だったけど、そこまで館内でのんびりしないと思ってそこは借りませんでした。まあまあなお値段。もうテーマパークですね。温泉は。
まずは飯。中の飲食店でかきたまうどんを食べました。15時だからなのか、まあまあ広いスペースのホールをおじちゃん1人、キッチンにお兄さん1人の2人で回してて、大変そうだった。注文も取りに来てくれないから叫ぶ仕様。すみませーん！ホールと物販もやってて、このシフトは厳しそうだった。帰るとき（18時過ぎ）も2人だったから、人不足なのかもしれない。機械導入してあげて。約30分。だいたい1,000円かかるのでこの時点でお会計5,000円が確定。
そのあとは、岩盤浴。
岩盤浴っていつもあおむけだけしてたんですが、正式にはうつぶせと両面やらないといけないらしい。今回はちゃんと両面やりました。うつぶせは熱くてつらかった。約30分寝た。もう汗だくだく。岩盤浴だけど定時にロウリューしてて、女子たちが「アッチーい」って叫んでいた。
そして風呂。
シャワーがミラブルだったので、ミストを楽しむ。シャンプーリンスボディーソープはヴィラフォンテーヌのだった。シトラスの香り。ちょっと濃いめ。お風呂は見通しがよくて、長方形なスペースにマッサージバス、炭酸泉、水風呂、等をきれいに配置したって感じでした。今までにない感じだった。
つぎはサウナ。
内扉があって温度が冷めづらいつくりになってる。TVがすべて字幕かつNHKで魔改造の夜を見る。余談だけどおもしろいじゃねえか。その後が安全地帯の40周年？コンサートの番組で歌が聴けないのが非常に残念だった。サウナ水風呂休憩を3セット繰り返す。ドライサウナのほかによもぎの蒸しタイプのサウナもあって、塩を塗り込んで楽しみました。
最後に温泉につかって、ひととおりの風呂に入って終了。
バルクオムの化粧水、乳液に綿棒、髭剃り、シェービングクリームまであって、アメニティは充実してる感じ。ドライヤーはパナソニックので、スキンモードの風を浴びました。どの効果かわからないけど肌がもちもちになりましたよ。
その後有明ガーデンを徘徊。めちゃくちゃ広くていろいろなお店があるから1日中遊べそうだな、って思った。今日が8月最後の土日ということで、かき氷が食べたくてうろうろ。豊洲まで行ってごはんがてらかき氷食べられました。いい休日だった。本当はやらないといけない仕事たちをいったん保留にして遊んでしまった。悔い改めます。明日から本気出す！
デザインって整理だったんだ 佐藤可士和の超整理術を読んで
てっきり部屋の整理術のお話かとおもったらガッツリお仕事の話で、仕事で悩んでた自分にはぐさぐさ刺さる内容でとてもよかった。
一番衝撃だったのは デザインは整理 ってところかもしれない。
職業デザイナーは自分の好きなものをつくるわけではなく、クライアントの想いとか目的意図をくみ取って、それを表現するものをつくらなければいけない。だからまず状況把握、次に視点導入、最後に課題を設定する。対症療法にならないようにクライアントの状況をきき整理して、治療方針を決めるドクターのようなお仕事だ。
そんな仕事の中で培われた、
- 本質を見抜く力だったり（広告ってそもそもなんのためにうつの？）
- 課題設定だったり
- 交渉術だったり
を紹介されていておもしろかった。
自分のなかで答えを出さないと進めない（と思ってた）案件があって、それにずっと悩んでたんだけど、目的をもとに答えをだして、クライアントに確認することでしか進まないものもある、という内容に助けられて、なんとか進むことができました。聖書なの？預言書なの？
もちろん仕事環境の整理術も書いてあるので、参考にできるかもしれません。
パソコンのデスクトップを整理します・・・
リンク
100％じゃなくてもいいじゃん
久しぶりになってしまいました。
別に誰に求められてるわけじゃないけど、書くと決めたあのときの自分を裏切ってしまったようで、あまり気分がいいものじゃないですね。
というのも最近、毎週遊べる人ができまして。遊べる人や話す人に悩むことがなくなったので、書くこともなくなってしまったのでした。おしまい。
そうだったらしあわせだったんですが、そうは問屋がおろさず。
仕事では、うまくいかなすぎて、なやみすぎてついには毎日のようにスピリチュアルなyoutube動画を見るようになってしまいました。あれ、心、死んでる・・・？毎日です。
正負の法則かよ。ってくらいバランスがとれてます。いかがお過ごしでしょうか？
今朝ふと思ったんですけど。100％じゃなくてもいいじゃん。
スマートウォッチ。
電池がなくなるのが割と早くて、でも充電するとなると時間がわからなくて困る。そんなことありませんか？でも大丈夫です。100％まで充電しなくていいんです。ちょっとしたすきま時間だけ充電すれば、その日使えるくらいは充電できます。人生も同じで、なにかをやりとげるための長いまとまった時間や、完璧に元気な時間なんてものはなくて、あるのはこまぎれなんです。でもいいんです。その積み重ねなんです。これだけの時間が必要だから、できない。で終わるか、こまぎれの時間にできることやってトータルで達成させるか。戦略？すべては考え方次第なんです。シュレーディンガーの猫なんです。量子力学なんです。それが引き寄せの法則なんです。科学とスピリチュアルはつながってるんです。幸せに生きるための科学なんです。
書いて気づくこともあるよね。これからまた書きます。
ダダサバイバーで健康を害しています（ほめ言葉）
ダダサバイバーってゲームをはじめた。
フィールド内で敵が無限わきする中、一定時間生き残って最後にボスを倒す、ことが目的のゲーム。
これの中毒性がやばい。無限だ。
何回かゲームオーバーになると一定時間たたないと、ゲームが始められない状態になるのがついてて本当によかった。一日中やってしまう自信がある。
そのため、私は健康を害しています。
まず睡眠不足。1ゲーム5～15分が続く。寝る前にやろーと思ったらもう深夜だ。
そして背中と腰が痛い。たぶんガチガチの前かがみの体制で、かつ知らぬ間に力が入った状態でスマホをいじってる。
1日1回だけにすればいいのだが、私の意志力でそれができるわけもなく。
今週だけ楽しんで、週末には削除しようと思う。
みなさんも気をつけてください。
