overmyfailure.hatenablog.com 最近も睡眠でいろいろ試しています。 ここ数日は21時には寝床に入って、スマートバンドの睡眠のスコアがどれだけ上がるかを試しました。 結果として、自分の場合睡眠のスコアがかなり下がりました。（80台→50台） 原因としては…

今年は電気代が高くなるということで、なるべく暖房を使わずにすむようにしたいと考えてます。東京は現在10℃以下の日が続いています。 今まで、家の中で、ひざに毛布をかけたり、マフラーをまいたりしていたのですが、ずっと座っていると末端から冷えてきて…